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皆様こんにちは♪♪
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今月のインストラクター・トレーナーキャリアマガジン『NEXT』3月号が届きました🥺！！
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今月のテーマは『ヨガ・ピラティスの新展開』です 
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ピラティスは今では医者からアスリート、アスリートから生活者へと認知がどんどん広がっております♪♪
リハビリやケガ予防に繋げているという報道も増えてますね 💡
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一方のヨガも、今では認知度が非常に高いですよね！！
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筋トレ、ピラティス、ヨガ、どれをするにしても、まずは継続することが体を変化させるコツです🥺
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いくら頑張っても体が変わらず、継続できない方は、ぜひEVOLVEの体験にお越し下さい 😆
一緒に体を変えていきながら、健康になりましょう♪♪
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トレーナー中山
