いえトレ✨もも裏、お尻✨

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皆様こんにちは‼️
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いえトレ゛第60弾゛は、もも裏とお尻を鍛える『ルーマニアンデッドリフト 』をご紹介します🤗
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今回もチューブを使っていきます♫
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上体を倒す目安として、床と並行になるくらいまで下げてみましょう‼️
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下げられない方は、下げられるところまで下げてみてください(^ ^)
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ポイント👇
・腰は丸めない
・お尻を後ろに突き出しながら、上半身を倒していく
・頭は常に高い位置を意識
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以上のことと、動画で説明しておりますフォーム、ポイント、注意点を参考に実施してみてください✨
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動画は👇をクリック‼️

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. 皆様こんにちは‼️ . いえトレ゛第60弾゛は、もも裏とお尻を鍛える『ルーマニアンデッドリフト 』をご紹介します🤗 . 今回もチューブを使っていきます♫ . 上体を倒す目安として、床と並行になるくらいまで下げてみましょう‼️ . 下げられない方は、下げられるところまで下げてみてください(^ ^) . ポイント👇 ・腰は丸めない ・お尻を後ろに突き出しながら、上半身を倒していく ・頭は常に高い位置を意識 . 以上のことと、動画で説明しておりますフォーム、ポイント、注意点を参考に実施してみてください✨ . まずは野田トレーナーとともに15回を目安にチャレンジしてみましょう🥺 . また、6月末まで健康支援キャンペーンを実施中です‼️ . 初回体験通常¥5000→半額¥2500(半額) . ぜひこの機会に運動を実施し、健康を維持していきましょう♫ ご連絡心よりお待ちしております😊 . トレーナー中山

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まずは野田トレーナーとともに15回を目安にチャレンジしてみましょう🥺
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また、6月末まで健康支援キャンペーンを実施中です‼️
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初回体験通常¥5000→半額¥2500(半額)
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ぜひこの機会に運動を実施し、健康を維持していきましょう♫
ご連絡心よりお待ちしております😊
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トレーナー中山

STAFF

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