いえトレ✨下半身✨

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皆様こんにちは‼️
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いえトレ゛第75弾゛は、脚とお尻を鍛える『サイドランジ』をご紹介致します🤗
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以前にご紹介した『ステーショナリーサイドランジ』と動作はほとんど同じですが、今回は立位の状態から足を横に踏み込んでいきます♪♪
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足の着地の位置を一定にしたり、体が横に流されないようにしたりと注意点が多くあるため、少し難易度が上がります🤏
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注意点とポイント、フォームは動画で説明しておりますのでぜひご覧ください✨✨
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動画は👇をクリック‼️

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. 皆様こんにちは‼️ . いえトレ゛第75弾゛は、脚とお尻を鍛える『サイドランジ』をご紹介致します🤗 . 以前にご紹介した『ステーショナリーサイドランジ』と動作はほとんど同じですが、今回は立位の状態から足を横に踏み込んでいきます♪♪ . 足の着地の位置を一定にしたり、体が横に流されないようにしたりと注意点が多くあるため、少し難易度が上がります🤏 . 注意点とポイント、フォームは動画で説明しておりますのでぜひご覧ください✨✨ . 足を鍛えて代謝を上げて、脂肪を燃やしていきましょう‼️ . また、7月末まで初回体験半額キャンペーンを実施中です♪♪ . 通常初回体験¥5000→半額¥2500(税別) . ぜひこの機会にお越し下さい! ご連絡心よりお待ちしております。 . トレーナー中山

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足を鍛えて代謝を上げて、脂肪を燃やしていきましょう‼️
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また、7月末まで初回体験半額キャンペーンを実施中です♪♪
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通常初回体験¥5000→半額¥2500(税別)
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ぜひこの機会にお越し下さい!
ご連絡心よりお待ちしております。
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トレーナー中山

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