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皆様こんにちは‼️
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いえトレ゛第69弾゛は、力こぶ（二頭筋）を鍛える種目を2種目ご紹介致します🤗
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今回は1セットに2種目を混合で実施していきます(^^)
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これも普段あまりやりませんよね？
何事もマンネリは禁物です‼️
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新しい刺激を入れ続けなければ筋肉は成長しにくくなります。
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いろいろなバリエーションでエクササイズの幅を増やしていきましょう✨🥺
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ご紹介するのはアームカールとハンマーカールです‼️
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ホーム、注意点、ポイントは動画をご覧ください♪♪
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動画は👇をクリック‼️
まずはライブ感覚で一緒に楽しくチャレンジしてみましょう‼️
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また、7月末まで初回体験半額キャンペーンを実施中です！
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初回体験通常¥5000→半額2500（税別）
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ぜひこの機会にお越し下さい‼️
ご連絡心よりお待ちしております。
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トレーナー中山
