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皆様こんにちは‼️
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いえトレ゛第49弾゛は、全身運動と心肺機能を兼ね備えた『かがみ跳躍』をご紹介致します🤗
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この種目は、消防士（救助隊）がよくやっていた種目になります♪♪
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強度が高い種目ですが、どなた様でも実施できるよう強度の下げ方を説明しております✨✨
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梅雨の期間に入り、なかなかウォーキング、ランニング等できない期間になってしまいましたね😭💦
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そんな今だからこそ、家の中で心拍数をあげる種目を実施してみてください♪♪
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動画は👇をクリック‼️
また、EVOLVE.では6月末まで健康支援キャンペーンを実施しております✨
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初回体験通常¥5000（税抜）→半額¥2500（税抜）
です‼️
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この期間にぜひ運動を初めて、健康を維持していきましょう♪♪
ご連絡心よりお待ちしております。
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トレーナー中山
