いえトレ✨家にあるものできる胸トレ✨

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皆様こんにちは‼️
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いえトレ゛第94弾゛は、家にあるものでできる胸のエクササイズをご紹介致します🤗
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本日も手を滑らせていくので、スリッパ、タオル等、滑るもののご準備をお願い致します‼️
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腕立てとは違った刺激が入ります^o^
いろいろな刺激を入れて、マンネリを防いでいきましょう♪
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ポイント👇
・胸の延長線上に手を広げていく
・腰を丸めない
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以上のことと、動画で説明しておりますフォーム、ポイント、注意点を参考に実施してみてください✨
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動画は👇をクリック‼️

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. 皆様こんにちは‼️ . いえトレ゛第94弾゛は、家にあるものでできる胸のエクササイズをご紹介致します🤗 . 本日も手を滑らせていくので、スリッパ、タオル等、滑るもののご準備をお願い致します‼️ . 腕立てとは違った刺激が入ります^o^ いろいろな刺激を入れて、マンネリを防いでいきましょう♪ . ポイント👇 ・胸の延長線上に手を広げていく ・腰を丸めない . 以上のことと、動画で説明しておりますフォーム、ポイント、注意点を参考に実施してみてください✨ . 今できる環境で思いっきり体を動かし、健康を促進していきましょう♪ . トレーナー中山

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今できる環境で思いっきり体を動かし、健康を促進していきましょう♪
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トレーナー中山

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