いえトレ✨家にあるものでできる肩トレ✨

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皆様こんにちは‼️
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いえトレ゛第93弾゛は、500mlペットボトル2本で実施できる肩を鍛えるエクササイズをご紹介いたします🤗
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肩を鍛えることで、代謝が上がるのはもちろん、ウエストが細く見えるメリットがあります‼️
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簡単に実施できる種目なので、ぜひご覧ください♪♪
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ポイント👇
・小指を高くあげる
・かかとに重心が乗らないように注意
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以上のことと、動画で説明してますフォーム、ポイント、注意点を参考に実施してみてください✨✨
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動画は👇をクリック‼️

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. 皆様こんにちは‼️ . いえトレ゛第93弾゛は、500mlペットボトル2本で実施できる肩を鍛えるエクササイズをご紹介いたします🤗 . 肩を鍛えることで、代謝が上がるのはもちろん、ウエストが細く見えるメリットがあります‼️ . 簡単に実施できる種目なので、ぜひご覧ください♪♪ . ポイント👇 ・小指を高くあげる ・かかとに重心が乗らないように注意 . 以上のことと、動画で説明してますフォーム、ポイント、注意点を参考に実施してみてください✨✨ . 今できる環境で思いっきり体を動かし、健康を促進していきましょう‼️ . トレーナー中山

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今できる環境で思いっきり体を動かし、健康を促進していきましょう‼️
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トレーナー中山

STAFF

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