いえトレ✨脚、お尻✨

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皆様こんにちは‼️
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いえトレ゛第42弾゛は、脚とお尻を鍛える『ランジ』をご紹介いたします🥺
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今回の動作は、スタートポジションから足を前に出す動作になります‼️
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ポイント👇
*背中が丸まらないように、胸を張る
*スタートのポジションに常に戻る。(膝を伸ばさない)
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以上のことと、動画で説明しておりますフォーム、注意点、ポイントを参考に実施してみてください♪♪
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動画は👇をクリック‼️

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. 皆様こんにちは‼️ . いえトレ゛第42弾゛は、脚とお尻を鍛える『ランジ』をご紹介いたします🥺 . 今回の動作は、スタートポジションから足を前に出す動作になります‼️ . ポイント👇 *背中が丸まらないように、胸を張る *スタートのポジションに常に戻る。(膝を伸ばさない) . 以上のことと、動画で説明しておりますフォーム、注意点、ポイントを参考に実施してみてください♪♪ . ライブ感覚で、20回1セットともにチャレンジしてみましょう✨ . また、6月よりEVOLVE.では健康支援キャンペーンを実施しております🤗 . 初回体験¥5000(税抜)→¥2500(税抜) . ぜひこの機会に、お越し下さい! ご連絡心よりお待ちしております♪♪ . トレーナー中山

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ライブ感覚で、20回1セットともにチャレンジしてみましょう✨
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また、EVOLVE.では6月末まで健康支援キャンペーンを実施しております🤗
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初回体験¥5000(税抜)→¥2500(税抜)
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ぜひこの機会に、お越し下さい!
ご連絡心よりお待ちしております♪♪
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トレーナー中山

STAFF

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