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皆様こんにちは‼️
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いえトレ゛第58弾゛は、バランスボールを活用した脚とお尻を鍛えるスクワットをご紹介いたします🤗
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壁にバランスボールをつけ、そこに寄りかかるような形になります！
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普通のスクワットとは、違った刺激になるのでぜひご覧ください❗️
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ポイント👇
・上体は直立を維持
・ゆっくりと動作を行う
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以上のことと、動画で説明しておりますフォーム、ポイント、注意点を参考に実施してみてください♫
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動画は👇をクリック‼️
まずは野田トレーナーとともに15回にチャレンジしてみましょう✨
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また、6月末まで健康支援キャンペーンを実施中です‼️
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初回体験通常¥5000→半額¥2500（税別）
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ぜひこの機会に運動を始めて、健康を維持していきましょう✨
ご連絡心よりお待ちしております。
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トレーナー中山
