いえトレ✨脚、お尻✨

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皆様こんにちは‼️
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いえトレ゛第61弾゛は、脚とお尻を鍛えるコンビネーション種目をご紹介致します🤗
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今回もチューブを使いますが、チューブをお持ちでない方も実施できますので、是非ご覧ください♪♪
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ワイドスタンスのスクワットと、通常のスクワットの組み合わせになります😊
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いえトレだけでなく、ジムに行った際の締めのトレーニング等でも取れ入れられる種目になります✨✨
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動きの解説については動画をご覧ください‼️
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動画は👇をクリック!

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. 皆様こんにちは‼️ . いえトレ゛第61弾゛は、脚とお尻を鍛えるコンビネーション種目をご紹介致します🤗 . 今回もチューブを使いますが、チューブをお持ちでない方も実施できますので、是非ご覧ください♪♪ . ワイドスタンスのスクワットと、通常のスクワットの組み合わせになります😊 . いえトレだけでなく、ジムに行った際の締めのトレーニング等でも取れ入れられる種目になります✨✨ . 動きの解説については動画をご覧ください‼️ . まずは野田トレーナーとともに10往復を目標にチャレンジしてみてください(^^) . 運動を実施し、免疫力を高めていきましょう♪♪ . トレーナー中山

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まずは野田トレーナーとともに10往復を目標にチャレンジしてみてください(^^)

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運動を実施し、免疫力を高めていきましょう♪♪

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トレーナー中山

STAFF

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