.
皆様こんにちは‼️
.
いえトレ゛第62弾゛は、脚とお尻を鍛える『クロスランジ』をご紹介いたします🤗
.
ポイント👇
・斜め後ろに足を引く
・腰が丸まらないように
・後ろの膝が地面につくかつかないかのところまで下げる
.
どの種目も共通して言えますが、ゆっくり負荷を感じながら実施してみましょう♪♪
.
まずは野田トレーナーとともに20回1セットをチャレンジしてみましょう✨✨
.
動画は👇をクリック‼️
また、初回体験半額キャンペーンの期間を延長致しました( ^ω^ )
.
7月末まで実施いたします‼️
.
初回体験通常¥5000→半額¥2500(税別)
.
この機会に運動を始めて、健康を維持していきましょう♪♪
.
ご連絡心よりお待ちしております。
.
トレーナー中山