.
いえトレ゛第53弾゛は、バランスボールを使った腹筋のエクササイズをご紹介致します🤗
.
ボールで行うポイントは、バランスボールが前後に動かないように実施します♫♫
.
呼吸は止めずに、上体を起こす際に吐き、上体を戻す際に吸います！
.
腹筋からは力を抜かないように、常に力を入れた状態でやってみてください✨
.
フォーム、注意点、ポイントは動画で詳しく説明しておりますので、ぜひご覧ください‼️
.
動画は👇をクリック‼️
まずは野田トレーナーとともにライブ感覚で一緒にチャレンジしてみましょう🤗
.
また、引き続き6月末まで健康支援キャンペーンを実施しております！
.
初回体験通常¥5000（税抜）→半額¥2500（税抜）です！
.
ぜひこの機会にお越し下さい♫
ご連絡心よりお待ちしております✨
.
トレーナー中山
