いえトレ✨腹筋✨

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いえトレ゛第53弾゛は、バランスボールを使った腹筋のエクササイズをご紹介致します🤗
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ボールで行うポイントは、バランスボールが前後に動かないように実施します♫♫
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呼吸は止めずに、上体を起こす際に吐き、上体を戻す際に吸います!
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腹筋からは力を抜かないように、常に力を入れた状態でやってみてください✨
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フォーム、注意点、ポイントは動画で詳しく説明しておりますので、ぜひご覧ください‼️
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動画は👇をクリック‼️

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. いえトレ゛第53弾゛は、バランスボールを使った腹筋のエクササイズをご紹介致します🤗 . ボールで行うポイントは、バランスボールが前後に動かないように実施します♫♫ . 呼吸は止めずに、上体を起こす際に吐き、上体を戻す際に吸います! . 腹筋からは力を抜かないように、常に力を入れた状態でやってみてください✨ . フォーム、注意点、ポイントは動画で詳しく説明しておりますので、ぜひご覧ください‼️ . まずは野田トレーナーとともにライブ感覚で一緒にチャレンジしてみましょう🤗 . また、引き続き6月末まで健康支援キャンペーンを実施しております! . 初回体験通常¥5000(税抜)→半額¥2500(税抜)です! . ぜひこの機会にお越し下さい♫ ご連絡心よりお待ちしております✨ . トレーナー中山

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まずは野田トレーナーとともにライブ感覚で一緒にチャレンジしてみましょう🤗
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また、引き続き6月末まで健康支援キャンペーンを実施しております!
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初回体験通常¥5000(税抜)→半額¥2500(税抜)です!
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ぜひこの機会にお越し下さい♫
ご連絡心よりお待ちしております✨
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トレーナー中山

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