いえトレ✨腹筋✨

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皆様こんにちは‼️
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いえトレ゛第57弾゛は、バランスボールを活用した腹筋を鍛える『バランスボールツイストクランチ』をご紹介致します🤗
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ひねりの動作を加えることによって、腹斜筋を鍛えることができます♫
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ポイント👇
・バランスボールが動かないように
・お尻がボールから落ちないように
・上体が上がりすぎないように
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以上のことと、動画で説明しております注意点、フォームを参考に実施してみてください✨
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動画は👇をクリック‼️

https://www.instagram.com/p/CB2sdhOBoPe/
まずは野田トレーナーとともに20回にチャレンジしてみてください♫
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また、6月末まで健康支援キャンペーンを実施中です😊
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初回体験通常¥5000→半額¥2500(税別)
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ぜひこの機会に運動を始めて、健康を維持していきましょう✨
ご連絡心よりお待ちしております!
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トレーナー中山

STAFF

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