いえトレ✨腹筋✨

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皆様こんにちは‼️
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いえトレ゛第70弾゛は、腹筋を鍛える種目を2種目混合でご紹介いたします🤗
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今回はバランスボールを使った腹筋になります!
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腹筋も常に新しい刺激を入れ続けることでマンネリを防げます‼️
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何百回何千回実施する腹筋より、20〜30回ほど行える腹筋を3セット実施した方が効率よく腹筋を鍛えることができます(^^)
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なるべくゆっくりとした動作を意識してやってみましょう♪♪
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動画は👇をクリック‼️

https://www.instagram.com/p/CCqLRYzhoKV/
また、7月末まで初回体験半額キャンペーンを実施中です✨
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初回体験通常¥5000→半額¥2500(税別)
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ぜひこの機会にお越し下さい‼️
ご連絡心よりお待ちしております✨
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トレーナー中山

STAFF

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