いえトレ✨腹筋✨

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皆様こんにちは‼️
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いえトレ゛第74弾゛は、腹直筋と腹斜筋を鍛える種目をご紹介致します🤗
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今回のエクササイズも、2種目を組み合わせたものになります!
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以前にもご紹介しました、V字腹筋とV字腹筋のツイストを組み合わせました😊
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辛い方、もしくは腰痛をお持ちの方は足を上げた状態のまま固定し、上半身のみをあげるようにしてみてください🙇‍♂️
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動画では30回実施しておりますが、強度が高くなっております。回数はしっかり出来るフォームでできる回数をトライしてみてください♪♪
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フォーム、ポイント、注意点は動画を参考に実施してみてください✨✨
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動画は👇をクリック‼️

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. 皆様こんにちは‼️ . いえトレ゛第74弾゛は、腹直筋と腹斜筋を鍛える種目をご紹介致します🤗 . 今回のエクササイズも、2種目を組み合わせたものになります! . 以前にもご紹介しました、V字腹筋とV字腹筋のツイストを組み合わせました😊 . 辛い方、もしくは腰痛をお持ちの方は足を上げた状態のまま固定し、上半身のみをあげるようにしてみてください🙇‍♂️ . 動画では30回実施しておりますが、強度が高くなっております。回数はしっかり出来るフォームでできる回数をトライしてみてください♪♪ . フォーム、ポイント、注意点は動画を参考に実施してみてください✨✨ . また、7月末まで初回体験半額キャンペーンを実施中です。 . 通常初回体験¥5000→半額¥2500(税別) . ぜひこの機会にお越し下さい! ご連絡心よりお待ちしております。 . トレーナー中山

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また、7月末まで初回体験半額キャンペーンを実施中です。
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通常初回体験¥5000→半額¥2500(税別)
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ぜひこの機会にお越し下さい!
ご連絡心よりお待ちしております。
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トレーナー中山

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