いえトレ✨腹筋✨

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皆様こんにちは‼️
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いえトレ゛第78弾゛は、バランスボール+チューブを活用した腹筋をご紹介いたします🤗
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動き自体は以前にも上げましたクランチと同じですが、チューブを持ち負荷をプラスして腹筋を行います❗️
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そのため、負荷が強くなります💨
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早ければ今週末に関東でも梅雨明けが発表されるということなので、その前に少しでも腹筋を鍛えておきましょう♪♪
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ポイント👇
・チューブに引っ張られる際、耐えるようにしてゆっくり上体を戻す
・おへそを覗き込むように、お腹を丸めていく
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以上のことと動画で説明しておりますポイント、フォーム、注意点を参考に実施してみてください♪♪
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動画は👇をクリック‼️

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. 皆様こんにちは‼️ . いえトレ゛第78弾゛は、バランスボール+チューブを活用した腹筋をご紹介いたします🤗 . 動き自体は以前にも上げましたクランチと同じですが、チューブを持ち負荷をプラスして腹筋を行います❗️ . そのため、負荷が強くなります💨 . ポイント👇 ・チューブに引っ張られる際、耐えるようにしてゆっくり上体を戻す ・おへそを覗き込むように、お腹を丸めていく . 以上のことと動画で説明しておりますポイント、フォーム、注意点を参考に実施してみてください♪♪ . また、7月末まで初回体験半額キャンペーンを実施中です‼️ . 初回体験通常¥5000→半額¥2500(税別) . ぜひこの機会にお越し下さい✨ ご連絡心よりお待ちしております。 . トレーナー中山

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また、7月末まで初回体験半額キャンペーンを実施中です‼️
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初回体験通常¥5000→半額¥2500(税別)
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ぜひこの機会にお越し下さい✨
ご連絡心よりお待ちしております。
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トレーナー中山

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