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皆様こんにちは‼️
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本日のいえトレは、新企画😈プッシュアップチャレンジ🙌です🥇🥇
トレーナーと一緒に腕立てをしたら何回できますか？という企画をやってみました♪♪
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緊急事態宣言が延長されてしまいましたが、『この状況の中で自分としっかり向き合って、限界に挑戦していただきたい‼️』という意図があります✨✨
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腕立てのフォームの説明にあっては、4月3日の投稿であげてますのでそちらを見ていただくか、今回の動画でも簡単ではありますが、説明しております📣😆
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動画は👇をクリック‼️
今後は、普段のベーシックなトレーニング動画に加え、このように楽しんでいただける動画をちょくちょくあげていきたいと思います🤗
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ぜひ、私たちと一緒に腕立て伏せに挑戦してみてください♪♪
挑戦結果をコメントまたはメッセージでいただけたら嬉しいです😭
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今できる環境で思いっきり体を動かし、共に健康を維持していきましょう‼️
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トレーナー中山
