アームカールのフォーム説明

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皆様こんにちは‼️
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本日のトレーニング動画は、二頭筋(力こぶ)を鍛える『アームカール』のフォームの説明を致します🤗
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今回使用するバーは、EZバーになります!
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手首への負担も軽く、ジムに必ずと言っていいほど置いてあるバーになります‼️
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二頭筋を鍛えてるけど、なかなか太くならない方はぜひこの動画を見て、一度フォームを見返してみてください♪♪
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動画は👇をクリック‼️

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. 皆様こんにちは‼️ . 本日のトレーニング動画は、二頭筋(力こぶ)を鍛える『アームカール』のフォームの説明を致します🤗 . 今回使用するバーは、EZバーになります! . 手首への負担も軽く、ジムに必ずと言っていいほど置いてあるバーになります‼️ . 二頭筋を鍛えてるけど、なかなか太くならない方はぜひこの動画を見て、一度フォームを見返してみてください♪♪ . 肘の位置など、様々なポイントを全てお伝えしております✨ . 力こぶを鍛えて、Tシャツの似合う逞しい腕を作っていきましょう🙇‍♂️ . トレーナー中山

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肘の位置など、様々なポイントを全てお伝えしております✨
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力こぶを鍛えて、Tシャツの似合う逞しい腕を作っていきましょう🙇‍♂️
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トレーナー中山

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