インクラインダンベルカールのフォーム説明

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皆様こんにちは‼️
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本日のトレーニング動画は、二頭筋(力こぶ)を鍛える『インクラインダンベルカール』のフォームの説明を致します🤗
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背もたれの角度の設定から、肘の位置など、この種目を実施するにあたって重要なポイントを動画で説明しておりますので、ぜひご覧ください✨✨
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動画は👇をクリック‼️

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. 皆様こんにちは‼️ . 本日のトレーニング動画は、二頭筋(力こぶ)を鍛える『インクラインダンベルカール』のフォームの説明を致します🤗 . 背もたれの角度の設定から、肘の位置など、この種目を実施するにあたって重要なポイントを動画で説明しておりますので、ぜひご覧ください✨✨ . 力こぶを鍛えてたくましい腕を手に入れましょう(^O^) . 動作のスピードにおいて、下ろすときはゆっくり、上げるときは早く、を意識してみてください♪♪ . 12回ほどを目安に、丁寧に実施してみましょう‼️ . 体を思いっきり動かし、健康を促進していきましょう✨ . トレーナー中山

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力こぶを鍛えてたくましい腕を手に入れましょう(^O^)
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動作のスピードにおいて、下ろすときはゆっくり、上げるときは早く、を意識してみてください♪♪
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12回ほどを目安に、丁寧に実施してみましょう‼️
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体を思いっきり動かし、健康を促進していきましょう✨
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トレーナー中山

STAFF

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