インクラインダンベルフライのフォームの説明

.
皆様こんにちは‼️
.
本日のトレーニング動画は、胸の上部を鍛える『インクラインダンベルフライ』のフォームの説明を致します🤗
.

281E82F5-7A32-44EE-B9D0-94E213612438

 

 

男性なら一度は、胸の上部から発達した胸筋に憧れることもあったのではないでしょうか😂
.
そこで、今回は胸の上部を鍛える種目のご紹介です✨
.
胸の上部より、肩の前に効いてしまって胸をしっかりと追い込まない。
なかなか発達してこない!
と言う方はぜひ動画をご覧ください‼️
.

動画は下をクリック‼️

View this post on Instagram

. 皆様こんにちは‼️ . 本日のトレーニング動画は、胸の上部を鍛える『インクラインダンベルフライ』のフォームの説明を致します🤗 . 男性なら一度は、胸の上部から発達した胸筋に憧れることもあったのではないでしょうか😂 . そこで、今回は胸の上部を鍛える種目のご紹介です✨ . 胸の上部より、肩の前に効いてしまって胸をしっかりと追い込まない。 なかなか発達してこない! と言う方はぜひ動画をご覧ください‼️ . ベンチの角度で違ってきたり、下ろす位置で変わってきます。 . そこのポイントを抑えた上で、ご自身でトライしてみてください♪♪ . 今できる環境で思いっきり体を動かし、健康を促進していきましょう🙇‍♂️ . トレーナー中山

A post shared by Body Work Space EVOLVE. (@bws_evolve) on


ベンチの角度で違ってきたり、下ろす位置で変わってきます。
.
そこのポイントを抑えた上で、ご自身でトライしてみてください♪♪
.
今できる環境で思いっきり体を動かし、健康を促進していきましょう🙇‍♂️
.
トレーナー中山

STAFF

コメントを残す