キックバックのフォーム説明

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皆様こんにちは‼️
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本日のトレーニング動画は三頭筋を鍛える『キックバック』のフォームの説明を致します🤗
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この種目は、体幹の前傾を維持するため、重い重量は扱いづらくなります‼️
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しっかりとしたフォームでできる重量で実施することを意識してやってみてください‼️
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また、動画ではどうしても上体が起き上がってしまう方の改善策として、ベンチ台を活用した方法も紹介しております🤗
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動画は👇をクリック‼️

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. 皆様こんにちは‼️ . 本日のトレーニング動画は三頭筋を鍛える『キックバック』のフォームの説明を致します🤗 . この種目は、体幹の前傾を維持するため、重い重量は扱いづらくなります‼️ . しっかりとしたフォームでできる重量で実施することを意識してやってみてください‼️ . また、動画ではどうしても上体が起き上がってしまう方の改善策として、ベンチ台を活用した方法も紹介しております🤗 . 是非参考までにご覧ください♪ . 筋肉量を多くして、太りづらい体を手に入れましょう✨ . トレーナー中山

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是非参考までにご覧ください♪
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筋肉量を多くして、太りづらい体を手に入れましょう✨
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トレーナー中山

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