クロストレーナー⛷で脂肪燃焼♪

皆様こんにちは!

.

本日はEVOLVEに置いてあるクロストレーナー(有酸素マシン)についてご紹介します 😆 ♪♪

image2

 

 

 

 

 

 

 

 

.

聞き慣れない名前かと思いますが、スポーツクラブに行けば置いてあるのを見たことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか 💡

.

ノルディックスキーのような手と足を動かすマシンと言えばお分かりいただけるかと思います 😯

.

クロストレーナーのいいところは、関節(膝)への負担が少ないことや、上半身と下半身を同時に使った全身運動になるため、消費カロリーを高く保てます ➡

.

EVOLVEではトレーニング前に早くきてウォーミングアップをすることや、トレーニング後に有酸素運動をすることなど、ご自由に有酸素マシンを使う事ができます 😉

.

ウォーキングマシンにマンネリを感じてる方は、この機会にぜひご利用下さい‍ 😆  💡

.

トレーナー中山

STAFF

コメントを残す