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皆様こんにちは🤗
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本日のトレーニング動画は、胸を鍛える、『ケーブルクロスオーバー』のフォームの説明を致します💪🏾
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この種目はケーブルマシンを使用するので最初から最後まで負荷が抜けづらいです‼️
胸のエクササイズは胸郭を広げて行うので、姿勢改善にも繋がります🤗
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私生活では胸を大きく広げることはあまりないと思うので実践してみてください！
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ポイント、フォーム等は動画で説明しておりますので、ぜひご覧ください！
動画はこちらから⬇️
https://www.instagram.com/tv/CF1fV1xhxTq/?utm_source=ig_web_copy_link
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カラダは動かすと機能がどんどんましていきます！
運動を習慣にしていきましょう🤗
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トレーナー野田
