ケーブルプルオーバーのフォーム説明

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皆様こんにちは‼️
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本日のトレーニング動画は背中を鍛える『ケーブルプルオーバー』のフォームの説明を致します🤗
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この種目のポイントは、肩を下げたま実施することです♪♪
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肩が上がってしまうと腕に効いてしまうので、ポイントを抑えて実施してみてください✨
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動画は👇をクリック‼️


アタッチメントを様々なものに変えて実施できるのも、この種目の強みです!
まずは楽しみながら、トライしてみましょう✨
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思いっきり体を動かし、健康を促進していきましょう!
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トレーナー中山

STAFF

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