ダンベルフライのフォーム説明

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皆様こんにちは‼️
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本日のトレーニング動画は、胸を鍛える『ダンベルフライ』のフォームの説明を致します🤗
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胸を鍛える種目の中にもいくつか種類がありますが、ストレッチがより強くかかります‼️
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さらに胸を広げる種目なので、姿勢の改善に繋がります👍
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猫背等が気になる方は是非実施してみてください♪♪
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ポイント、フォームについては動画で詳しく説明しております‼️
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以前に説明しましたベンチプレスとほとんど同じ動作になりますが、少しポイントが変わりますので、そこも含めて動画をご覧ください‼️
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動画は👇をクリック‼️

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. 皆様こんにちは‼️ . 本日のトレーニング動画は、胸を鍛える『ダンベルフライ』のフォームの説明を致します🤗 . 胸を鍛える種目の中にもいくつか種類がありますが、ストレッチがより強くかかります‼️ . さらに胸を広げる種目なので、姿勢の改善に繋がります👍 . 猫背等が気になる方は是非実施してみてください♪♪ . ポイント、フォームについては動画で詳しく説明しております‼️ . 以前に説明しましたベンチプレスとほとんど同じ動作になりますが、少しポイントが変わりますので、そこも含めて動画をご覧ください‼️ . 思いっきり体を動かし、健康を促進していきましょう✨ . トレーナー中山

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思いっきり体を動かし、健康を促進していきましょう✨
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トレーナー中山

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