トレーナー同士で研修をしました☆

皆さんこんにちは!

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今日は有馬代表による『腕のトレーニング』の研修を野田トレーナーと共に、受けさせていただきました💪🏾💪🏾💪🏾研修

 

 

 

 

 

 

 

 

手首の角度から、重心の位置取りまでトレーニングは細かいところまで追求していくと対象となる筋肉の効き方が一段と変わってきます‼️

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腕ひとつ取っても、変化をつけるところはたくさんあります!それがバリエーションとなり、また新たな刺激を生む事で、筋肉を肥大させる近道になるかと思います🔥

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身体の変化があまり出ず、伸び悩んでいる方は是非EVOLVE.のパーソナルトレーニングを体験してみて下さい😃

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トレーナー里森

 

STAFF

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