トレーニング後のお客様

皆さんこんにちは！

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今日はトレーニング終わりにストレッチをするお客様を撮影させて頂きました📸

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

トレーニング後のストレッチは筋肉の温度が高まった状態の為、柔軟性獲得の為にも非常に有効になってきます👏

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日々のケアはトレーニングと同等に大切ですね‼️

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今週も残りわずかとなってきました！

また明日も頑張っていきましょう💪🏾💪🏾💪🏾

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トレーナー里森