皆さんこんにちは!
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今日はトレーニング終わりにストレッチをするお客様を撮影させて頂きました📸
トレーニング後のストレッチは筋肉の温度が高まった状態の為、柔軟性獲得の為にも非常に有効になってきます👏
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日々のケアはトレーニングと同等に大切ですね‼️
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今週も残りわずかとなってきました!
また明日も頑張っていきましょう💪🏾💪🏾💪🏾
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トレーナー里森
皆さんこんにちは!
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今日はトレーニング終わりにストレッチをするお客様を撮影させて頂きました📸
トレーニング後のストレッチは筋肉の温度が高まった状態の為、柔軟性獲得の為にも非常に有効になってきます👏
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日々のケアはトレーニングと同等に大切ですね‼️
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今週も残りわずかとなってきました!
また明日も頑張っていきましょう💪🏾💪🏾💪🏾
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トレーナー里森