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皆様こんにちは‼️
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本日のトレーニング動画は背中を鍛える、『ベントオーバーロウ』のフォームの説明を致します🤗
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この種目は下から引く動作になります♪
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重力に逆らって重りを上げ、さらに姿勢も維持させなければいけないので、背中の種目の中では難易度が高いものになります✨
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いきなりこの種目に取り掛かるのではなく、以前紹介したロープーリーロウを実施してから、この種目を実施するのをお勧め致します🤗
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動画は👇をクリック‼️
https://www.instagram.com/bws_evolve/
背中を鍛えて姿勢を正していきましょう‼️
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思いっきり体を動かし、健康を維持していきましょう✨
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トレーナー中山
