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皆様こんにちは‼️
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本日のトレーニング動画は、背中全体を鍛える『ロープーリーロウ』のフォームの説明を致します🤗
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以前ご紹介したラットプルダウンは上から引いていく種目になりましたが、今回は正面から引いていく種目になります❗️
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背中の種目は、姿勢の改善等にもつながってきますので、ぜひご覧ください✨
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背中に効いてるのがわからないという方は、ポイント、フォーム、注意点を参考に実施してみてください♪♪
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動画は👇をクリック‼️
ジムで思いっきり体を動かし、健康を促進していきましょう‼️
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トレーナー中山
