有酸素運動

皆さんこんにちは!

今日はトレーニング後に有酸素運動を行うお客様を撮影させていただきました📸

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このお客様はトレーニング後に必ず有酸素運動をやられています🏃‍♂️

トレーニング後の有酸素運動は代謝が上がった状態で行える為、非常に有効になってきます‼️

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皆さんも有酸素運動を行う際はタイミングも考えてやってみるといいかと思います☝️

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トレーナー里森

STAFF

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