腹筋を割りたい方へ!!

皆様こんにちは!

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本日は有馬代表に腹筋の研修をしていただきました🥺

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突然ですが、皆様。腹筋にしっかり効かせられてる感覚ってありますか?

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マシンで負荷をかけて実施されてる方、自重で腹筋をやられてる方。それぞれだと思います🥺

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お腹が引き締まらない、腹筋が割れないとお悩みの方。ぜひ一度EVOLVEにお越し頂き、腹筋のレッスンを受けてみてください🤯

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写真では涼しい顔して腹筋をしておりますが、実は悶絶しております一つ一つの動作にテクニックが隠れております🥺

一つだけテクニックをお伝えすると、腰をしっかり押しつけバランスボールをなるべく動かさないようにすることがポイントです!

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もちろんまだまだ意識することはたくさんあります!

体験も実施しておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい‍ 😆

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トレーナー中山

STAFF

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