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2019年10月8日

調整も終盤

by STAFF in 未分類 | 0 Comments

こんにちは！

本日は里森トレーナーのトレーニング姿をパシャり📸

g‍oio

11日後に里森トレーナーは”NPCJ JAPAN OPEN”に出場します‼️

調整も終盤になってきました💪🏾

残り少し頑張れ‼️里森トレーナー🙌🏾

皆様、応援よろしくお願いします🤗

EVOLVE.では体験レッスンを随時行っております✨

皆様お気軽にお問い合わせください🎶

トレーナー野田

STAFF

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◆ テレビCM出演 ◆

https://www.facebook.com/Body-Work-Space-EVOLVE-1484780368415117/

bws_evolve

皆様こんにちは！
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EVOLVE.のスタッフも何度かお世話になっている”肉塊UNO”さんが牧草牛通販セットをはじめたみたいです🎶🍖
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下の文章にも書いてありまりますが、牧草牛は普通の牛に比べて鉄分、亜鉛、ビタミン、ミネラル、
オメガ3が豊富に含まれているそうです✨
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家に閉じこもってカップ麺やレトルト食べていては免疫力も高められないと思います。
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カラダに良いものを食べて免疫力上げていきましょう💪🏾
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外出しづらい今だからこそ、ご興味のある方は是非お試しください🤤
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トレーナー野田
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#Repost @nikukai_uno with @make_repost
・・・
肉塊UNOの牧草牛通販！
とっても身体に良い牧草牛の詰め合わせセットの販売を開始しています🍖
ご自宅までクール便で届きますので、
外食の必要もなく、安心安全に
牧草牛を召し上がることができます❗️ 牧草牛は通常の牛に比べて
鉄分、亜鉛、ビタミン、ミネラル、
オメガ3が豊富に含まれているお肉です🍖

体調管理をしっかりして、
免疫を高めることが大事な今の時期には
最適なお肉と言えます🐂

写真は牧草牛詰め合わせセットです🐮
・イチボステーキ
・牧草牛100%ハンバーグ
・ローストビーフ
合計1.3キロ

他にもハンバーグ詰め合わせセット
などもございますので是非とも
お試しください🍖

以下URLからお買い求め可能です❗️ https://unotksh.stores.jp/items/5d0b22f51fdaf57b64c8df5c

少し混み合っていますが、ご注文から1週間以内に発送させて頂きます🍖

#肉塊UNO#グラスフェッドビーフ
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#サラダ#焼肉#健康#通販#コロナ
#instafood#meat#grassfed
#diet#athlete#steak#famous
#sausage#salad#bbq

こんにちは‼️
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EVOLVE.ではコロナウイルスの対策でマスクをつけながらの営業をさせていただいています😷
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写真は昨日あげた動画の打ち合わせをしてる2人です🤣
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営業が続けられる限り最前の予防、対策をしていきます💪🏾
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最近暗いニュースが多いですが、やまない雨はないと思います！明るい未来を想像して頑張っていきましょう🤗
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皆様のお越しを心からお待ちしております！
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トレーナー野田

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皆様こんにちは！ . . インストラクタ

皆様こんにちは！
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インストラクター•トレーナーのキャリアマガジン”NEXT “4月号届きました🎶
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今回の”NEXT “にはEVOLVE.のアドバイザーでもあり、プロテイン工房の代表でもある山本圭一さんが特集されています✨
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EVOLVE.で販売しているE☆SHAKEも山本さんが代表を務めているプロテイン工房さんに製造していただいています‼️
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プロテイン工房さんはお客様が安心してお召し上がりいただけるように添加物を極力使わない独自の製法でプロテイン製造に取り組んでいるそうです🤗
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プロテイン工房にご興味のある方は是非検索してみてください🎶
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EVOLVE.にも”NEXT “置いてありますので是非ご覧ください！
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トレーナー野田

#パーソナルトレーニングスタジオ #パーソナルトレーナー #イヴォルヴ #進化 #ジム #フィジーク #ワークアウト #筋トレ #トレーニング #ボディメイク #フィットネス #カラダづくり #カラダは最高のファッション#パワースポット #bodyworkspaceevolve #evolve #physique #personaltrainer #fitness #muscle #workout #training #gym #trainer #bodymake

. 皆様こんにちは！ . 本日は家でもで

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皆様こんにちは！
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本日は家でもできる、腹筋（クランチ）について説明いたします‼️
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腹筋というと、足を固定して上体を上げきる動作をよく目にするかと思います🥺
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上体を上げきってしまうと、腸腰筋という上半身と下半身をつなぐ腰の筋肉への刺激が強くなってしまいます😫💦
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要するに股関節の曲げ伸ばしをしてしまうと、腰の筋肉を鍛えることになってしまいます‼️
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そこで動画をご覧ください！
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腹筋を鍛えるには、動画のような動作で十分です🥺
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1、上体を上げ切ることを意識するのではなく、おへそを潰すようにお腹を丸めます。
2、目線はおへそを覗き込むように
3、動作はゆっくりと行う（上体をおろす時に腹筋から力を抜かないこと）
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以上のことを意識して、実施してみてください( ^ω^ )
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今月は体験レッスン半額キャンペーンを実施中です‼️
¥5000→¥2500（税別）
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もし必要な方は、是非この機会にお越し下さい‼️
ご連絡心よりお待ちしております♪
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トレーナー中山

. 皆様こんにちは❗️ . 昨日今日と、

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皆様こんにちは❗️
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昨日今日と、政府から週末の不要不急な外出の自粛が発令されて、気が抜けない状態が続いていますね 💦💦
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もう一度健康とは何かを考える時だと思います！
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一番の予防はカラダを強くすることです！
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私たちは選択をするというチャンスを常に与えられてます！
食べ物を選ぶことができ、運動をするかしないか選ぶことができます！
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たとえウイルスがすぐに治まったとしても、また似たような状況が起こらないとは限りません。
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その度に何かを自粛するより、今できることをやって行きましょう！
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私たちが進めるのは運動をして、しっかり栄養を摂り、睡眠時間を確保することです！
カラダを動かせば進化し、動かさなければ退化します。
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また、自分が食べたものでカラダは作られます！
今こそ、生活習慣を見直し免疫力を高める努力をしていきましょう(*'ω'*)
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気が抜けない状態が続きますが、今できることに最善を尽くし共に乗り越えましょう‼️
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トレーナー中山

. 皆さんこんにちは！ . 今現在も世界

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皆さんこんにちは！
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今現在も世界中を侵食している"新型コロナウィルス"の影響で外出や運動を控え、自宅で過ごす時間が多くなっているのでは無いでしょうか😩
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やはり色々な事が制限され、自宅で過ごしていくとストレスや疲労感も溜まりやすくなってくるかと思います⤵️
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ストレスや疲労感が溜まってきてしまうと体の免疫力も低下し、ウィルスに感染しやすくなるかもしれません❗️
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そこで今日はそんなストレスや疲労感を軽減させる経穴(ツボ)を紹介します🙌
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その名も【合谷"ごうこく"】
合谷はリラックス効果があり、高まった交感神経を抑制させる働きが期待できます🧐
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手の甲の親指と人差し指の間。筋肉が少し膨らんでいる所が合谷の目安になります！
痛気持ちいい程度の強さで、数秒間押してあげるといいかと思います😃✨
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皆さんもぜひ実践してみて下さい！
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トレーナー里森
#パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #進化 #ジム #フィジーク #ワークアウト #筋トレ #トレーニング #ボディメイク #フィットネス #カラダづくり#パワースポット #ダイエット #リーボック #東洋医学 #ツボ #リラックス #evolve #physique #personaltrainer #fitness #muscle #workout #training #gym #trainer #bodymake #diet #jbbf #reebok

. 皆様こんにちは！ . お客様からEVOLVE

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皆様こんにちは！
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お客様からEVOLVE.6周年記念のプレゼントで、お花をいただきました💐
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素敵な色のお花で見惚れてしまいますね🤭
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村上様ありがとうございます！
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村上様は今年のボディコンテストに向けて、トレーニングに励まれております‼️
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大会当日、ベストなコンディションで挑めるよう、スタッフ一同サポートさせていただきます🙇‍♂️🥇
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また、体験レッスン半額キャンペーンも残すところ1週間となりました❗️
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今月までのキャンペーンとなりますので、ぜひお試し感覚でお越しくださいませ！
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¥5000→¥2500（税別）
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トレーニングを一度もやったことないのない方も大歓迎です♫
ご連絡心よりお待ちしております！
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一緒に心身共に進化して行きましょう(*'ω'*)
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トレーナー中山

皆さんこんにちは！
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ウイルスでなかなか活動しにくい日々ですが、人は"動く物"と書く「動物」ですので、活動せず動かないと動物本来の機能が低下していきます。
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自粛ムードが漂っていますが、活動力が低下することでカラダの状態までもが低下し、ウイルス関係なく活力がなくなりカラダのトラブルの原因となってしまいます。
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動物は適度に動いている方が間違いなくコンディションを良い状態に保つことができます。
つまり…
カラダを使わなければ退化、使えば進化します。
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消毒や手洗い、うがい、マスク等万全な予防をしつつ、見えない物に負けず、情報に振り回され過ぎず、カラダが元気になるやるべきことをしっかりやっていきましょう！
・
EVOLVE.では今月31日まで体験レッスン半額キャンペーンを実施しております。
ご興味ある方は是非この機会にお問い合わせ下さい♪😊
・
有馬

. 皆様こんにちは！ . 気温が上がって

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皆様こんにちは！
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気温が上がってきて、心地良い日々が続いてますね🥺
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この時期になると花粉がすごく、室内にいてもマスクが手放せないですよね😭💦💦
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空気清浄機の性能を100%いかすためにも、メンテナンスは欠かせません！！！
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ウエイトマシンのメンテナンスも欠かせませんが、電化製品のメンテナンスも欠かせません！！
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また、今月も残り少なく今年度も終わりを迎えようとしてますね🙇‍♂️
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新年度に向けて、体を変えたい方、健康になりたい方、今月は体験レッスン半額キャンペーンを実施中です！
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¥5000→¥2500（税別）
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ご連絡心よりお待ちしております！
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トレーナー中山

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