お問い合わせ・体験レッスンお申し込み

お電話またはメールにて、お問い合わせください。

スタッフがお客様へEVOLVE.体験の流れを説明させていただき、

お越しいただく日程を調整致します。

体験受付〜お着替え

当日は、多少お時間に余裕を持って

EVOLVE.(東京都千代田区内神田2-2-5 光正ビル6F)までお越しください。

受付をさせていただきましたら、ロッカーでトレーニングウェアにお着替えの後、

カウンセリングをさせていただきます。

カウンセリング

まずは、カウンセリングシートにトレーニング目的や運動歴などを

記入していただきます。

次に、トレーナーから食事、運動、睡眠など現在の生活習慣を確認させていただき、

お客様の目的に応じて必要なアドバイスをさせていただきます。

体成分測定

次に、現在のカラダの状態を正確に把握するために、

ZEUSという精密な体成分分析計で、

筋肉量・脂肪量・基礎代謝量・内臓脂肪量・左右バランスなどを測定し、

結果のご説明を致します。

体験レッスン

体験レッスンでは、

通常レッスンで行うウォーミングアップ(カラダを動かす準備運動)を行った後、

お客様の目的に応じたエクササイズを数種目行います。

決して無理のない範囲で、お客様の体力レベルに合わせた負荷設定を致しますので、

ご安心ください。

アドバイス

レッスン終了後、お客様の「目標」に対して必要なことや、

生活習慣改善に関するアドバイスをさせていただきます。

何か疑問点や質問がございましたら、お気軽にお尋ねください。

お着替え(シャワー)・終了

ロッカー内には、シャワーも備え付けてありますので、ご自由にご利用ください。

最後に、ZEUS(体成分分析計)測定結果などの書類をお渡しし、

体験レッスンは終了となります。