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皆様こんにちは‼️
本日は8月よりピラティスを始めたお客様のご紹介☺
トレーニングは行っていたのですが、カラダのバランスが気になるとの事でトレーニングと合わせてピラティスを始められました🙌
はじめた頃は背骨や骨盤が上手く動かせなかったのですが、今ではかなり柔軟に動くようになり、ご自身でもかなりコントロール出来る様になりました✨
柔軟性が出てきた事により、腰周りや膝の痛みも無くなってきて凄く調子が良いとの事☺
ご自宅でも覚えたピラティスのエクササイズを行っているようです👏
その成果がしっかりと現れてますね✨✨
最近ではトレーニングと合わせてピラティスを始められている方も増えてきております！
ピラティスでカラダを整えトレーニングの効果を上げる⤴️
最高の組み合わせですね👍
運動を始めるかお悩みの方、EVOLVE.ではお客様の体力レベルに合わせた運動、食事指導、生活習慣の改善、姿勢改善の為のアドバイスも行っております。
また通常のパーソナルレッスンの他にも自体重やピラティスを中心に行う初心者向け『マットピラティス』カラダ改善コースもございます☺
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい✨✨
トレーナー小島
