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皆様こんにちは‼️
本日は背中のトレーニング種目、ラットプルダウンで使用するアタッチメントのご紹介です☺
背中の筋肉はとても大きな筋肉で、掌の向きや角度を変えたり、握りの幅を変えただけでも補助的に使われる筋肉やストレッチのかかり方が変わってきます。
ですのでアタッチメントやグリップに変化をつけることにより、マンネリ化せずに常に新鮮な刺激を筋肉に与える事が出来るのです✨
EVOLVE.では多数アタッチメントをご用意してありますので是非お試し下さい♪♪
EVOLVE.ではお客様の体力レベルに合わせた運動、食事指導、生活習慣の改善、姿勢改善の為のアドバイスも行っております。
また通常のパーソナルレッスンの他にも自体重やピラティスを中心に行う初心者向け『マットピラティス』カラダ改善コースもございます☺
ご興味のある方はお気軽にお電話、またはメールにてお問い合わせ下さい✨✨
☎️0335265338
トレーナー小島
