中学時代に独学で筋トレを始め、高校で本格的な筋トレと禅に取り組む。

高校卒業後はトレーニングを極めるべく自衛隊に入隊。

初級偵察教育では隊長賞を受賞。

その後、フィットネス業界に転身し、高級フィットネスクラブや老舗クラブでの

経験を経て、パーソナルトレーナーとして独立。

独自のトレーニングメソッドがビジネスマンや経営者に支持され、

予約のとれないトレーナーになる。

2008年5月に「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」を出版。

たちまち13万部を超えるベストセラーに。

2011年からは、自身を鍛錬家と名乗り活動を開始。

トレーニングをただ単に体を鍛える行為としてではなく、

「心を磨く」行為とし て捉え、トレーニングの普及啓蒙活動を行う。

また、東日本大震災の直後から、宮城県石巻市雄勝町にて炊き出しや

学習支援 などを始め、同年9月、雄勝町に移住し漁業の手伝いや

町の非常勤職員としてイ ベント業務を中心的に行い、

雄勝町の新しい街づくりに奔走する。

※2013年に2回行われた「三陸・雄勝海の幸トレイルランニング」は、

これまでの 活動の集大成となる。

現在は、漁師の仕事をしながら本来の生業である鍛錬家として、

勧善道場の運営 を行い雄勝町で暮らしている。