ウォーミングアップやっていますか!?

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皆様こんにちは!

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EVOLVE.には有酸素マシンが2台ございます🥺

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ウォーミングアップは体に色々なメリットがあります♪♪

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いきなりトレーニングをしてしまうと、怪我をしてしまう可能性が高くなります☆

動けない体になってしまったら、元も子もないですよね!!

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トレーニングは私生活で使うことのない動作があります。

準備運動をして、動きやすく怪我のリスクを減らした体の状態を作り、それから運動に臨むようにしましょう🥺

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EVOLVE.ではウォーミングアップの大切さをお伝えし、必ずウォーミングアップをしてからトレーニングに入ります!(^^)!

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体験レッスンにて、是非トレーニングの入り方を体験してみてください(^^)/

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また、今月は6周年キャンペーンで体験レッスンが半額です!

¥5000→ ¥2500(税別)

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この機会に是非ご利用ください♪((´∀`*))

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ご連絡心よりお待ちしております♫

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トレーナー中山

STAFF

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