カフェインの効果について❗️

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皆様こんにちは❗️
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ブラックコーヒー(カフェイン)のあらゆるダイエット効果って皆さん知っていますか🥺?
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カフェインには、脂肪分解酵素を活性化させることによって、体脂肪の減少や代謝の促進が期待できます✨
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もし有酸素運動をされるのであれば、脂肪燃焼を狙って運動の30分ほど前に摂ってみてください♪♪
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また、ダイエット効果だけではありません。
覚醒作用があるということの方が、恐らく世の中には浸透されてるかと思います。
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睡眠を促進する神経伝達物質をブロックし、ドーパミンなどの脳の興奮性神経伝達物質が働くように促してくれます‼️
仕事中に睡魔に襲われてしまう方は、ぜひ摂ってみてください✨
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ただ、いいことだらけではありません。
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耐性がついてしまったり、過剰摂取による症状が発症することがあります。
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そのため、適量を摂取するように心掛けてみてください(^^)
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トレーナー中山

STAFF

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