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皆様こんにちは‼️
本日は学生時代は格闘技に打ち込んでいた胡本様☺
社会人となりカラダを動かす機会が少なくなってしまい、『このままではいけない』と、体力を取り戻すべく毎週通われており、いずれは一人でもトレーニング出来るようにしたいと頑張っておられます💪💪
カラダを動かさなくても事が済んでしまう便利な時代ですが、反面自らカラダを動かす選択をしなければカラダは衰えていく一方です。
カラダの痛みや機能低下のほとんどが運動不足が原因で、また運動の効果はカラダの変化はもちろん、メンタルの向上や基礎代謝アップ、アンチエイジングなど嬉しい効果がたくさんあります✨
皆様も是非、はじめの一歩を踏み出してカラダをより良くしていきましょう✨✨
EVOLVE.ではお客様の体力レベルに合わせた運動、食事指導、生活習慣の改善、姿勢改善の為のアドバイスも行っております。
また通常のパーソナルレッスンの他にも自体重やピラティスを中心に行う初心者向け『マットピラティス』カラダ改善コースもございます☺
ご興味のある方はお気軽にお電話、またはメールにてお問い合わせ下さい✨✨
☎️0335265338
トレーナー小島
