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皆様こんにちは‼️
ピラティスのレッスン風景📸
O脚、XO脚改善や猫背、反り腰など姿勢改善に効果的✨
普段うまく使えていない筋肉や弱くなっている筋肉を使っているので見た目よりも結構キツイんですよ！！
大井様はトレーニングとピラティスを併用し始めてからカラダの使い方やコントロールが本当に良くなり、柔軟性も向上しております✨✨
更に進化して行きましょう💪💪
ご興味のある方は、是非EVOLVE.にお越し下さい♪♪
📞0335265338
トレーナー小島
