体質(消化能力)について

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皆様こんにちは‼️
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本日は『体質』について、お話ししたいと思います✨
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今回お話しする『体質』は、消化能力に関してです!
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こんな経験はありませんか?
友達、家族とご飯に行ったりして、ほとんど同じものを食べているのに、その人よりも太ってしまう、もしくは痩せている。などなど。
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私はあります😂
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何が言いたいかと言いますと、人によって食べ物を消化する能力には差があるということです♪♪
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炭水化物の消化に優れている人もいれば、消化しづらい人もいるということです🥺
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これが『体質』です✨
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例えば、A子さん、という人が成功したダイエット法は、B子さんという人には合わないかもしれないということですね📣
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この人がこの食べ物を食べて、どのくらい食べて、どのタイミングで食べて。をそっくり真似しても、うまくいかない可能性もあるということです🤯
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健康食品と言われているものも、消化ができないとその人にとっては毒になってしまう可能性すらあるのです😫💨
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ここまででわかると通り、一人一人消化能力が変わってくるんです!
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まずは自分の体質を見極めて、健康のために食事をしていきましょう✨
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トレーナー中山

STAFF

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