新装改訂版「いえトレ」発売中‼︎

この度、2014年に発売されました私の書籍
「いえトレ」が新装改訂版として生まれ変わりました。

E9FCEC9A-05FE-4A00-83DC-0DDA351E3CCF

以前はDVD付きでしたが、今回QRコードから動画が見れる様になり、スマートフォンやタブレットなどでいつでもどこでも行えます☝️

旅行先や出張先のホテルなどでも♪

「いえトレ」は筋トレのみならず、カラダを作るための生活習慣をより良くするためのポイントや、準備運動のアクティブストレッチ、筋トレの知られざる効果などなど、カラダづくりに関する重要な情報がたっぷり盛り込まれています。

またそれぞれのエクササイズは自分の体力に合った3段階のレベルから選べます。

動画では、私がポイントをお伝えしながら回数を数えて一緒に取り組みます。

B2C5ECB2-89F4-4760-9409-1544117B2097

本を購入されたお客様は、

「自宅なのに本当にパーソナルレッスンを受けてるみたい！」
と嬉しいご感想を頂きました♪

筋トレ未経験の方、1人では頑張れない方、すでにジムに入会しているけどあまり行けてない方などなど、是非ご自宅で手軽にパーソナルレッスンをご体感ください‼︎

37F565A7-E2DF-4459-8FF9-46CC3A09F54B

有馬

※EVOLVE.でも販売しております。