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皆様こんにちは‼️
新年最初の週末、3連休でもありますね✨
本日もEVOLVE.は朝から多くのお客様にお越しいただいており、外の気温が嘘のようにジム内は熱気に満ちております😃
動画のお客様はいつもジムを明るく盛り上げてくれる井上様♪
キツいポジションでのスクワット。滝の様な汗を流しながら新年1発目のトレーニングを頑張っておられました！！
井上様、本日もトレーニングお疲れ様でした☺
寒い日が続いておりますが、カラダを動かして体温を上げ免疫力をアップさせて行きましょう💪💪
良い週末をお過ごし下さい♪♪
EVOLVE.ではお客様の体力レベルに合わせた運動、食事指導、生活習慣の改善、姿勢改善の為のアドバイスも行っております。
また通常のパーソナルレッスンの他にも自体重やピラティスを中心に行う初心者向け『マットピラティス』カラダ改善コースもございます☺
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい✨✨
トレーナー小島
