梅雨時期にオススメのツボ

皆さんこんにちは!

長い梅雨時期のせいで気温は上がらず、湿度が高いためクーラーの効いた部屋で過ごす事が多いのではないでしょうか!

 

 

IMG_0827[4142]

 

 

 

 

 

 

 

以前お話したように梅雨時期は下半身に悪いものがたまりやすく、全身も疲れやすい時期になっています☔️

女性は特に足先の冷えやだるさを感じ、ホルモンバランスも崩れやすい時期になっています!

 

そんな時は足にある定番のツボ

『三陰交』を押してみて下さい‼️

内くるぶしから手の指4本分上にいったスネの骨の際にあります!

 

女性の万能ツボとしてよく使われるツボなのですが、今のこの時期にちょうどピッタリなツボでもあります👍

 

ホルモンバランスを整え、足のだるさや冷えを解消しやすいと言われています!

ポイントは強く押しすぎず、心地よく感じる強さで20〜30秒ほど親指で押してみるといいです🙌

 

梅雨時期を乗り越えるためにもツボ押しも1つのいい手段かと思います😃

 

トレーナー里森

 

STAFF

コメントを残す