消化について

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皆様こんにちは😃
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本日は『消化』について、お話致します❗️
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先日、ライオンの話で『体の反応』についてお伝え致しました!
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今日はそこに関連のある交感神経に結びつけてお話致します✨
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『人間は食べたもので作られる』と言われますが、もっと詳しく言うと『人間は食べて消化したもので作られる』わけなんです‼️
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消化するにも人間には消化しやすい状態と、しにくい状態があるのです!
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それが交感神経、副交感神経に関係があるんです😊
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人間はストレスがかかった状態=交感神経が優位な状態というのは消化しづらい状態なのです😂
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携帯、テレビ等を見ながら食事をしてしまう、ながら食事も消化に影響を与えてしまいます。
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リラックスしながら食べることで副交感神経を高めて、食事をすることが『消化』する上で大切なポイントになります♪♪
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いくらいいものを食べて、いくらいいサプリを飲んでも体にいいどころか毒になることすらあります!
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しっかりと消化する!ということも考えて食事をしてみてください✨
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運動といい食事を習慣にし、健康を促進していきましょう!
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トレーナー中山

STAFF

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