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皆様こんにちは❗️
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今日は皆様が疑問に思ってることをピックアップして、お伝えしたいと思います！
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筋トレすると、脂肪が筋肉になる。ということを聞いたことありませんか??
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結論から言うと、脂肪が筋肉になることもありませんし、筋肉が脂肪になることもありません！🤩
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脂肪と筋肉は全くの別物です‼️
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なので筋肉をつけるために脂肪をたっぷり付けたり、筋トレを辞めてしまったからといって筋肉が脂肪に変わることもありません(^.^)
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日本は体重を気にする文化がありますよね?
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写真を見たらわかる通り、同じ1キロでもかなり体積が変わるのがわかると思います🤯
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トレーニングを始めると筋肉がついてくるので、体重に変動がない時期が出てくるかもしれませんが、確実に見た目はわかります‼️
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体重に惑わされず、見た目を重視して継続していきましょう♪♪
