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『初回体験の流れ』ご紹介!

今回は、『初回体験の流れ』についてご紹介です!

まずは

 

ホームページのお問い合わせフォーマットや、

 

お電話・メールにて、

 

体験にお越しいただく日程を調整致します。

 

 

体験当日、

受付をさせていただきましたら

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ロッカーでトレーニングウェアにお着換えの後、

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まずはじめに、

カウンセリングをさせていただきます(^^)

 

お客様のトレーニング目的、運動歴や、

食事、運動、睡眠など現在の生活習慣を確認させていただき

 

お客様の目的に応じて、必要なアドバイスをさせていただきます(^_^)

 

次に、

 

現在のカラダの状態を正確に把握するために、

 

ZEUSという体成分分析計

 

筋肉量・脂肪量・基礎代謝量・左右バランスなどを測定し、

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結果のご説明を致します。

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※ZEUSに関する詳しい記事はこちら

 

測定後、

レッスンの体験に入ります(^^)/

 

まずは、

動きながらカラダを温めまる、動的ストレッチを行います!

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ウォーミングアップは、怪我の予防、

パフォーマンスアップに重要です☆

 

トレーニングの体験は、

お客様の目的に応じたエクササイズを、数種類行います(^o^)丿

 

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決して無理のない範囲で、お客様の体力レベルに合わせた負荷設定を致しますので、

ご安心ください(^^♪

 

レッスンの体験が終わりましたら

 

お客様の目標に対して必要なことや、

生活習慣に関するアドバイスをさせていただきます☆

 

何か、疑問点やご質問がありましたら、

 

お気軽にお尋ねください(^^♪

 

お着換えしていただき、

 

事務手続きを行い、体験は終了となります(^^)

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お疲れ様でした(^O^)/

 

以上が、体験レッスンの流れになります!

 

体験のご予約は、随時承っておりますので

 

ご興味がありましたら、

 

ぜひ一度、

お問い合わせください☆

 

お問い合わせはこちら!

STAFF

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