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皆様こんにちは‼️
スボーツの秋、皆様はカラダを動かしていますでしょうか☺
運動をすると交感神経を適度に活性化させ、運動後のストレッチでは副交感神経の働きを高める為、自律神経を整えるのに効果的✨
また運動を終えるとスッキリしたり達成感を味わえた経験はありませんか？
これは”幸福物質”と呼ばれるホルモンのドーパミンやセロトニン、オキシトシン。
さらに気分が高揚するエンドルフィンが分泌されるため🤲
なんだか気分がスッキリしない。そんな時こそカラダを動かして幸福感をアップさせましょう⤴️⤴️
只今EVOLVE.では、体験レッスン半額キャンペーンを実施中！！
この機会に私達と一緒にカラダを動かしてみませんか？
EVOLVE.ではお客様の体力レベルに合わせた運動、食事指導、生活習慣の改善、姿勢改善の為のアドバイスも行っております。
また通常のパーソナルレッスンの他にも自体重やピラティスを中心に行う初心者向け『マットピラティス』カラダ改善コースもございます☺
ご興味のある方はお気軽にお電話、またはメールにてお問い合わせ下さい✨✨
皆様からのご連絡、スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪
トレーナー小島
📞0335265338
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