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皆様こんにちは‼️
本日は体脂肪についてのお話です☺
体脂肪は蓄積する部位によって、主に内蔵脂肪と皮下脂肪に分けられます。
皮下脂肪とは皮膚の下、筋肉との間につく脂肪となり
内蔵脂肪はお腹の周辺など臓器の周りにつく脂肪で、メタボリックシンドロームといわれる原因の一つです🤲
私達の身体は、交感神経が高まるとアドレナリンやノルアドレナリンというホルモンが分泌されますが、この時に脂肪分解のスイッチが入るのですが
このスイッチが皮下脂肪より内蔵脂肪の方が入りやすくなっていると言われております🤓
内蔵脂肪が多く蓄積されている場合、分解された脂肪酸が大量に血中に流れる事になります
その結果、血液中のコレステロールや中性脂肪が増え心疾患の原因や
脂肪酸が肝臓に直接流入する結果、脂肪肝となり病気との関連性が高いと考えられており
その他、生活習慣病の原因をつくると考えられております💦💦
内蔵脂肪の蓄積を予防する為には、バランスの良い食事や、運動の習慣化になります
デジタル化が進み、とても便利で快適に過ごせますが、アナログに身体を動かす事はとても大切ですね💫
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皆様からのご連絡をスタッフ一同お待ちしております♪♪
シンドローム小島
