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皆様こんにちは‼️
スーパー等では春野菜が並ぶようになりましたね☺
春キャベツや新玉ねぎ、新人参、アスパラガスetc､､､
私はみずみずしくて甘い春野菜が大好きで、何もかけずに食べるのですが皆様はいかがですか？
春野菜の効果としては冬に落ちた代謝機能を上げてくれたり、アンチエイジングや疲労回復等、身体に嬉しい事ばかり✨
旬の野菜は栄養価も高く、その季節に身体が必要とする栄養素がタップリと含まれております🤲
季節の変わり目などは、旬の野菜を上手く取り入れて身体のリズムを整えるのもいいですね♪♪
トレーナー小島
